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攝護腺是男性生殖系統中重要的腺體，負責分泌前列腺液以保護精子並提高活力。本文詳細介紹攝護腺的功能、位置、常見疾病如良性前列腺增生和前列腺癌，並提供完整的保養建議，包括健康飲食、規律運動、定期檢查等九大方法，幫助男性維護攝護腺健康，提升生活品質。

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