現代男性熬夜已成常態，但長期睡眠不足對健康的危害遠超想像。本文由專業藥師解析七大健康危機，包括肌膚受損、視力傷害、腸胃紊亂、大腦功能減退、免疫下降、體重失控及精神健康受損，並提供熬夜時的飲食與生活對策，助您降低傷害、維持健康。