本文解析性行為後排尿是否真能預防泌尿道感染（UTI），澄清「5分鐘內必須尿」迷思；引用ACOG與AUA權威指引，指出30分鐘內自然排尿為合理時機，並強調飲水、擦拭方式、清潔習慣等5大實證預防策略，同時列出高風險族群與就醫警訊。

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